Медицина для детей: детский массаж

коже. Акриловое клеевое покрытие, нанесённое на хлопковую основу с обратной стороны тейпа, снижает риск кожного раздражения. Ну а адгезивные свойства активируются теплом тела. Кинезиотейп обладает воздушной и водной проницаемостью, но в то же время водоустойчив. Благодаря всем этим характеристикам ленты можно носить от трёх до шести дней не снимая, при этом они не потеряют свои свойства.
Как именно тейпы воздействуют на тело:
Улучшают кровообращение и движение лимфы (помогают бороться с отёками и гематомами).
Купируют (снимают) боль.
Улучшают функции мышц (расслабляют или тонизируют их).
Поддерживают суставы.
Сегментарно воздействуют на внутренние органы.
Кинезиотейп полноценный инструмент спортивного врача, мануального терапевта, остеопата, реабилитолога, массажиста, педиатра, невролога. Это не панацея, не плацебо и не лекарство, а именно инструмент.
Мышцы не только помогают телу двигаться, они также активно участвуют в венозном кровообращении и движении лимфы. Так как у лимфатической системы нет насоса, как у кровеносной системы, именно активность мышц помогает лимфатической жидкости двигаться. Если мышца травмирована, она отекает, так что пространство между кожей и мышцами уменьшается. В итоге ухудшается отток лимфатической жидкости, продукты распада повреждённой ткани не выводятся, и вы можете испытывать сильную боль.
Кинезиотейп облегчает боль и содействует лимфодренажу благодаря тому, что микроскопически приподнимает кожу и увеличивает промежуточное пространство. Таким образом, воспаление в поражённых областях снижается.
Тейпы можно накладывать двумя способами: в нерастянутой или растянутой форме. В первом случае перед наложением тейпа повреждённая мышца и кожа над ней растягиваются. Как только вы накладываете тейп, кожа, мышцы и связки возвращаются в своё первоначальное положение. Так, кожа приподнимается над мышцами и связками, тем самым облегчается лимфодренаж.
Во втором случае, когда связки или мышцы травмируются, перед наложением тейп растягивается. Благодаря эластичности тейп после наложения сокращается и словно поддерживает травмированный участок. Создаётся дополнительное давление, стимулирующее нервные рецепторы, и боль стихает.
Но помните, что у кинезиотейпинга существуют противопоказания. Тейпы не стоит накладывать пожилым людям и людям с чувствительной, слабой кожей, а также тем, кто страдает системными заболеваниями кожи. Просто потому что увеличенная тяга в одном направлении может вызвать образование микротравм.
Тейпы могут быть наклеены по специально разработанному методу Kinesio Taping. Это наиболее эффективная реабилитационная техника тейпирования, которая позволяет организму задействовать собственные силы для излечения благодаря стабилизации мышц, суставов и связок, а также увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости.
Вот несколько советов тем, кто решил клеить тейпы самостоятельно:
Делайте самые простые аппликации.
Подложку кинезиотейпа легко удалить, лишь слегка надорвав.
По мере наклеивания кинезиотейпа постепенно снимайте защитную бумажную подложку, избегая касания к клейкой основе.
Желательно наклеивать тейп за 3060 минут до физических нагрузок.
Старайтесь натягивать кожу, а не тейп.
Концы тейпа лучше закруглить ножницами, тогда они не будут задевать одежду и отклеиваться.
Края тейпа (так называемый якорь) длиной примерно 34 см всегда нужно клеить без натяжения.
Все тейпы одноразовые, так что после снятия обратно не приклеиваются.
Непосредственно после нанесения тейпа хорошо разгладьте его поверхность для лучшего прилипания и взаимодействия.
Аппликации можно наклеить самому на колено, голень и стопу, но обработку спины, шеи и плеч лучше доверить кому-то другому.
Лучше всего использовать оригинальный Kinesio Tape, который применяют разработчики метода кинезиотейпирования.
Кинезиотейпирование безопасный, эффективный способ уменьшить боль и помочь телу лучше функционировать. Это не магия и не замена полноценной реабилитации, а, возможно, один из самых простых способов профилактики и восстановления после травмы. Но если ваша проблема не просто небольшая боль или напряжённость в мышцах, лучше найти хорошего специалиста с опытом кинезиотейпирования, и ваши время и деньги будут потрачены не зря.